Kako šetnja smanjuje stres i poboljšava mentalno zdravljeKako šetnja smanjuje stres i poboljšava mentalno zdravlje
Nije tajna da tjelesna aktivnost pozitivno utječe na mentalno zdravlje, a hodanje je jedan od najjednostavnijih načina da smanjite stres i poboljšate raspoloženje. Redovita šetnja potiče proizvodnju hormona sreće –